 |
La
Section du Garros vous propose plusieurs heures de Gymnastique
par semaine à des conditions financières exceptionnelles.
Cette
gymnastique est adaptée pour tous, son concept Sport Santé conjugue "Plaisir, Progrès,
Mouvement" et permet l'épanouissement dans le respect des autres pour nos trois publics: " Adulte, Enfant, Senior".
Animatrice 2nd degré depuis 1995, j'anime sur ce club différents cours. |
|
Lundi 8h45 à 9h45: un cours diversifié dont
les points forts sont de garder la forme et de conserver
son dynamisme grâce à des objectifs comme le
cardio respiratoire, l'habileté motrice (LIA,
STEP, KICK BOXING...), le renforcement musculaire
et des étirements pour être bien dans son corps. |
 |
Mardi 18h30 à 19h30: un cours adapté pour vos
enfants de 3 à 10 ans,
quelle que soit sa forme physique ou ses motivations, le
Sport Santé l'aidera à acquérir,dévelloper
et préserver un équilibre harmonieux avec
son corps, tout cela grâce à des séances
variées d'exercices, de découvertes et d'éveil.
Motricité, capacité d'expression et de communication
sous forme ludique stimuleront leur épanouissement
et leur personnalité. |
 |
Vendredi 11h à 12h30: Atelier gym équilibre et mémoire,
conventionné avec la Caisse Régionale d'Assurance Maladie (CRAM) pour le public senior.
Contacter Georgette au 05.62.64.56.02
Téléchargez(1) ou imprimez(2) cette convention :
Convention pour l'atelier gym équilibre et mémoire (Fichier RTF) (1) Télécharger (click droit puis "enregistrer la cible sous")
(2) Imprimer (ouvrir le lien puis menu "Fichier > Imprimer...") |
 |
Vendredi 12h30 à 13h30: un cours calqué sur
celui du lundi mais plus adapté pour un public plus
jeune qui désire acquérir une excellente condition
physique, gérer son stress et valoriser son aisance
corporelle grâce à des séances diversifiées
où la dépense énergétique est
favorisée.
Rythme, énergie, mouvement pour tous les adeptes
de la vitalité au quotidien avec des activités
comme l'aérobic, les enchaînements
musicaux, le rope skipping, le kick boxing, le renforcement
musculaire avec des engins et stretching... |
Tous les
cours sont améliorés grâce à du matériel
comme bracelets lestés, elastibands,
ballons, bâtons, steps...Et de la musique... Dans une grande salle agréable, des
tarifs accessibles à tous le monde, la pluriactivité
de notre Fédération permet à chacun de
s'épanouir, de privilégier l'échange, la
rencontre, la convivialité et l'autonomie.
Venez nous rejoindre quelque
soit votre âge et votre niveau, venez pratiquer un sport
non compétitif pour votre plaisir et votre santé.
|
|
|
|